LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN RENANG (30 SEPTEMBER 2014)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN: AKUATIK - RENANG

Tarikh: 30 September 2014 (Selasa)

Masa: 6.30 petang

Tempat: Pusat Akuatik Hang Jebat, Krubong

Kehadiran: 

1. JLN

3. Atlet - 16 orang

LATIHAN

1. 200m warm up

2. 16 x 25m kicking (4fly,4back,4breast,2free) - sprint

3. 20 x 100m free paddle pullboil

4. 400m IM pull kick - easy

UJIAN

- TIADA-

PERTANDINGAN

- TIADA-

KECEDERAAN

 -TIADA-

PERALATAN

-TIADA-

PROGRAM BINAAN

-TIADA-

ULASAN

1.  Berjumpa JLN untuk mengambil pasport bagi pembaharuan visa.

2.  Latihan dijalankan oleh JLN mengikut jadual yang telah dijadualkan sepanjang bulan Oktober.

3. Beberapa orang atlet tahun 6 mengambil UPSR dan persediaan pada 9 Oktober 2014. 

Sekian terima kasih.

 Laporan di sediakan oleh:

Noraishah Bt Md.Jamil

PPN Sukan Renang Negeri Melaka

Tarikh : 1 Oktober 2014