Monday, July 24, 2017

PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (21 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: TAEKWONDO

 

Tarikh: 21 Julai 20117 (Jumaat)

Masa: 3.00 petang

Tempat: ISN Melaka

 

Kehadiran: 

 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. En Azim Azizan (Peg ISN MElaka)

2. 20 atlet (14 L dan 6 W)


LATIHAN

1. Sesi Psychology (post game) 

sesi latihan

1.Warm up + Spesific Strecthing

2. Speed + reaction time activity

3. Cooling Down

 

PERTANDINGAN

1. 11th CK Classic International Championship 2017

 

KECEDERAAN  


PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

 

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Latihan musim cuti sekolah Ogos 2017 dan cadangan Kejohanan Taekwondo Dalaman Negeri Melaka 2017


ULASAN

1. Sesi latihan pada petang tersebut dimulakan dengan sesi oleh En Azim Pegawai Psikologi Sukan ISN Melaka.

2. Selepas sesi psikologi latihan diteruskan dengan latihan bagi reaction time dan speed.

3. Sesi Latihan berakhir jam 5.00 petang


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (19 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: TAEKWONDO

 

Tarikh: 19 Julai 20117 (Rabu)

Masa: 9.00 malam

Tempat: GYM TJ, Durian Tunggal Melaka

 

Kehadiran: 

 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 7 atlet (6 L dan 1 W)


LATIHAN

1. Warm up + Spesific Strecthing

2. Analysis Kejohanan

4. Cooling Down

 

PERTANDINGAN

1. 11th CK Classic International Championship 2017

 

KECEDERAAN  


PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

 

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Latihan musim cuti sekolah Ogos 2017 dan cadangan Kejohanan Taekwondo Dalaman Negeri Melaka 2017


ULASAN

1. Sesi latihan pada malam tersebut diadakan sesi video analsis penyertaan atlet di Kejohanan Grand Final 2017 dan hany a7 atlet sahaja yang hadir kerana sesi sama telah dijalankan si Pusat latihan di Sungai Udang Melaka pada 18/7/2017.

2. JSM memaparkan video dan meminta atlet memberikan ulasan mengikut prestasi semasa latihan mereka.

3. PPN berbincang bersama JSM untuk mendapatkan khidmat nasihat ISN bagi 

membincangkan prestasi atlet Negeri MElaka 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN SUKAN MEMANAH (19 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: MEMANAH

 Tarikh: 19 Julai 2017 (Rabu)

Masa: 6.00 petang

Tempat: Lapang Sasar Ayer Keroh, Melaka

Kehadiran: 

1. En Zainuddin Talib (JPM)

2. Atlet  10  orang (2 Atlet Compound)

LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan Basic - Terra Band

3. Short Distance

4. 30M, 50M

5. Scoring 

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

kerosakan dan kekurangan target butt, spinwings, nock dsb

PROGRAM BINAAN

tiada

ULASAN

1. Seramai 10 Orang hadir bagi sesi latihan dan latihan dijalankan oleh JPM,

2. JPM memeberikan PPN Surat CTR dar MSN untuk bertugas di Sea Games 2017 sebagai pegawai teknikal Sukan Memanah.

3. Perbincangan bagi sesi latihan semasa ketiadaan JPM bertugas di Kuala Lumpur.

4. Makluman untuk  atlet akan menjalani sesi SnC bersama pegawai ISN setiap hari Selasa di Dewan MSNM.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

Sunday, July 23, 2017

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH (18 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: MEMANAH

 

Tarikh: 18 Julai 2017 (Selasa)

Masa: 4.00 petang

Tempat: Dewan MSNM dan Lapang Sasar Ayer Keroh, Melaka

 

Kehadiran: 

1. En Zainuddin Talib (JPM)

2. En Mazwan - KP ISN Melaka

3. En Zahiri - Peg ISN MLK

4. En Azim - Peg ISN Mlk

5. Pn Nurul Huda - Peg ISN MLK

2. Atlet  27  orang 

LATIHAN

1. Bow Arm training

UJIAN

Ujian Kecergasan

PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

kekurangan target butt

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Ujian kecergasan dijalankan dengan khidmat bantuan oleh ISN Melaka.

2. Seramai 27 orang atlet hadir untuk ujian kecergasan dan ujian dijalankan di Dewan MSN Melaka.

3. Selepas ujian Kecergasan, atlet menjalani latihan Bow Arm dikendalikan oleh JPM.

PLN

1. Aduan dan laporan telah dibuat kepada Pegawai MSNM untuk tindakan selanjutnya 

 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

Thursday, July 20, 2017

PEMANTAUAN KEJOHANAN RENANG SWIM SPLASH JUNIOR 2017 (16 JULAI 2017)

KEJOHANAN : KEJOHANAN RENANG SWIM SPLASH JUNIOR 1/2017
TARIKH : 14 - 16 JULAI 2017
VENUE : KOMPLEKS RENANG KUALA LUMPUR

ULASAN

1. Kejohanan dijalankan pada 14 - 16 Julai 2017 di Kompleks Akuatik Kuala Lumpur.
2. Seramai 19 Atlet pelapis Negeri Melaka mengambil bahagian.
3. Pendedahan kepada kejohanan junior amat baik dan atlet menunjukkan prestasi yang baik.
 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

PEMANTAUAN KEJOHANAN TAEKWONDO SPORTEXCEL GRAND FINAL 2017 (16 Julai 2017)

KEJOHANAN : KEJOHANAN TAEKWONDO SPORTEXCEL GRAND FINAL 2017
TARIKH : 16 JULAI 2017
VENUE : DEWAN BADMINTON CHERAS KUALA LUMPUR

ULASAN

1. Kejohanan dijalankan pada 16 Julai 2017 termasuk kategori Junior dan Senior/Open.
2. Penyertaan untuk grand final kali ini menghimpunkan atlet yang memenangi emas, perak dan gangsa pada sirkit 1 & 2.
3. Seramai 14 orang atlet dari pelapis Negeri Melaka layak ke peringkat grand Final dan merupakan peningkatan terbaik serta keleyakan yang ramai atlet dalm tempoh 2 tahun kebelakang.
4. Banyak kejayaan telah dicapai oleh atlet dengan berjaya memperoleh 7 Perak 6 Gangsa.
 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

Tuesday, July 18, 2017

KEJOHANAN MEMANAH MSS NEGERI MELAKA 2017 (11 - 13 JULAI 2017)

PEMANTAUAN KEJOHANAN (11 - 13 Julai 2017)

KEJOHANAN : KEJOHANAN MEMANAH MSS NEGERI MELAKA 2017
TARIKH : 11 - 13 JULAI 2017
VENUE : PADANG SMK DATUK BENDAHARA JASIN, MELAKA

PENYERTAAN 

U 12 BOYS - 17 ORANG
U 12 GIRLS - 14 ORANG
U 15 BOYS - 43 ORANG
U 15 GIRLS - 34 ORANG
U 18 BOYS - 14 ORANG
U 18 GIRLS - 20 ORANG

ULASAN

1. Penyertaan dari atlet pelapis seramai hampir 25 orang.
2. kebanyakan kategori yang dipartandingkan dimenangi oleh atlet di bawah program pelapis Negeri.

Kejayaan Atlet Pelapis Negeri Melaka

1. Kategori U12 Girls - Sharifah Aisyah Syed Abu bakar (3 Emas)
2. Kategori U 15 Girls - Nur Zakirah binti Md Nizam (4 Emas)
3. KAtegori u 18 Girls - AMy Ng Jia Hui (3 Emas)
4. Mix Team Girls, Boys

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

Monday, July 10, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH (9 Julai 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKANMEMANAH

 

Tarikh: 9 Julai 2017 (Ahad)

Masa: 6.00 petang

Tempat: Lapang Sasar Ayer Keroh, Melaka

 

Kehadiran: 

1. En Zainuddin bin Talib (JPM)

2. Atlet  17  orang 


LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan Basic - Terra Band

3. Short Distance

4. 30M, 50M dan 60M

5. Scoring 

 

UJIAN

tiada


PERTANDINGAN

Kejohanan MSSNegeri Melaka 2017 pada 11 - 13 Julai 2017 di SMK Shahbandar Jasin Melaka


KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

kekurangan Target Butt untuk di PLN dan PLD


PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Kehadiran atlet amat baik dan latihan tumpuan pada atlet yang akan mengambil bahgian di Kejohanan MSSNM yang akan diadakan pada 11 -13 Julai 2017 di SMk Bendahara Jasin Melaka

2. Beberap atlet senior ke IPTA/IPTs dan PLN kini kekurangan atlet bawah 18 yang berlatih secara konsisten.

3. PLN - pemotongan pokok harus segera dijlanakan sebelum dahan yang reput jatuh pada penghadang Lapang Sasar.


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN RENANG (9 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: RENANG

 

Tarikh: 9 Julai 2017 (Ahad)

Masa: 5.00 petang

Tempat: Pusat Akuatik Hang Jebat, Melaka

 

Kehadiran: 

1.En Sung Jun Hao (JSM)

2. 23 Atlet sesi latihan petang


LATIHAN

1. Warm Up

2. 4 stroke (Back st., Fly St. Free St. Breast St.) - Time

3. Push Ups, Sit Ups, Chin Ups, Planking

3. Cooling Down


UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

Junior Splash Swims 2017/ Kuala Lumpur 14 - 16 Julai 2017


KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Sesi Latihan sebelah petang berjalan lancar dengan latihan dijalankan oleh JSM Sung Jung Hoa.

2. Atlet mengikut arahan dengan baik dan dapat menghabiskan latihan pada hari tersebut.

3. Keperluan jurulatih tambahan bagi membantu 1 JSM mengendalikan latihan.

 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA (8 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: GIMRAMA

 

Tarikh: 8 Julai 2017 (Jumaat)

Masa: 2.30 ptg

Tempat: Dewan Gimnastik Ayer Leleh Melaka

 

Kehadiran: 

1. Pn Tan Sock Horng (JSM)

2. Cik Nur Syamira binti Mohd Annuar (JSM)

3. Cik Lim Hui Fun - S/U Kehormat Persatuan Gimnastik Amatur MElaka

4. Juru Hakim Gimrama 

3. Atlet WAG 12 orang (LG, G2,G3 dan G5)


LATIHAN

-

 

UJIAN

- Ujian ulangan Klasifikasi Gred (Greding)


PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Seramai 12 Atlet yang mengambil ujian ulangan klasifikasi gred (LG, G2, G3 dan G5).

2. Ujian ini bertujuan bagi memberi peluang bagi atlet menigkatkan gred dan membolehkan mereka bertanding mngikut gred.

3. Pada ujian ulangan kali ini, atlet menunjukkan prestasi lebih baik namun ade beberapa elemen harus dipertingkatkan.


PLN


1. Masih terdapat kerosakan tandas di PLN.

 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA (5 Julai 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: GIMRAMA

 

Tarikh: 5 Julai 2017 (Rabu)

Masa: 6.00 - 8.00 ptg

Tempat: Dewan Gimnastik Ayer Leleh Melaka

 

Kehadiran: 

1. Pn Tan Sock Horng (JSM)

2. Cik Nur Syamira binti Mohd Annuar (JSM)

3. Atlet WAG 18 orang (LG - G4/G5)


LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan LG, G1-G4/G5

  - Basic Routine dan Specific

3.Cooling Down

 

UJIAN

- Ujian ulangan Klasifikasi pada 8 Julai 2017


PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Kehadiran baik dan latihan pada hari tersebut merupakan latihan tumpuan kepada atlet yang akan mengambil ujian ulangan klasifikasi gred pada hari Jumaat.

2. Atlet memberikan tumpuan pada latihan dan element bagi memduduki ujian gred.

3. Laporan kerosakan pada Tandas juga dimaklumkan oleh JSM berikutan ianya bertambah buruk.

4. Satu Ujian kecergasan akan diaturkan bagi atlet di GYM Ayer Leleh Melaka.

5. Latihan tamat pada jam 8.30 malam.


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA