Monday, July 24, 2017

PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (21 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: TAEKWONDO

 

Tarikh: 21 Julai 20117 (Jumaat)

Masa: 3.00 petang

Tempat: ISN Melaka

 

Kehadiran: 

 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. En Azim Azizan (Peg ISN MElaka)

2. 20 atlet (14 L dan 6 W)


LATIHAN

1. Sesi Psychology (post game) 

sesi latihan

1.Warm up + Spesific Strecthing

2. Speed + reaction time activity

3. Cooling Down

 

PERTANDINGAN

1. 11th CK Classic International Championship 2017

 

KECEDERAAN  


PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

 

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Latihan musim cuti sekolah Ogos 2017 dan cadangan Kejohanan Taekwondo Dalaman Negeri Melaka 2017


ULASAN

1. Sesi latihan pada petang tersebut dimulakan dengan sesi oleh En Azim Pegawai Psikologi Sukan ISN Melaka.

2. Selepas sesi psikologi latihan diteruskan dengan latihan bagi reaction time dan speed.

3. Sesi Latihan berakhir jam 5.00 petang


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (19 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: TAEKWONDO

 

Tarikh: 19 Julai 20117 (Rabu)

Masa: 9.00 malam

Tempat: GYM TJ, Durian Tunggal Melaka

 

Kehadiran: 

 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 7 atlet (6 L dan 1 W)


LATIHAN

1. Warm up + Spesific Strecthing

2. Analysis Kejohanan

4. Cooling Down

 

PERTANDINGAN

1. 11th CK Classic International Championship 2017

 

KECEDERAAN  


PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

 

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Latihan musim cuti sekolah Ogos 2017 dan cadangan Kejohanan Taekwondo Dalaman Negeri Melaka 2017


ULASAN

1. Sesi latihan pada malam tersebut diadakan sesi video analsis penyertaan atlet di Kejohanan Grand Final 2017 dan hany a7 atlet sahaja yang hadir kerana sesi sama telah dijalankan si Pusat latihan di Sungai Udang Melaka pada 18/7/2017.

2. JSM memaparkan video dan meminta atlet memberikan ulasan mengikut prestasi semasa latihan mereka.

3. PPN berbincang bersama JSM untuk mendapatkan khidmat nasihat ISN bagi 

membincangkan prestasi atlet Negeri MElaka 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN SUKAN MEMANAH (19 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: MEMANAH

 Tarikh: 19 Julai 2017 (Rabu)

Masa: 6.00 petang

Tempat: Lapang Sasar Ayer Keroh, Melaka

Kehadiran: 

1. En Zainuddin Talib (JPM)

2. Atlet  10  orang (2 Atlet Compound)

LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan Basic - Terra Band

3. Short Distance

4. 30M, 50M

5. Scoring 

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

kerosakan dan kekurangan target butt, spinwings, nock dsb

PROGRAM BINAAN

tiada

ULASAN

1. Seramai 10 Orang hadir bagi sesi latihan dan latihan dijalankan oleh JPM,

2. JPM memeberikan PPN Surat CTR dar MSN untuk bertugas di Sea Games 2017 sebagai pegawai teknikal Sukan Memanah.

3. Perbincangan bagi sesi latihan semasa ketiadaan JPM bertugas di Kuala Lumpur.

4. Makluman untuk  atlet akan menjalani sesi SnC bersama pegawai ISN setiap hari Selasa di Dewan MSNM.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

Sunday, July 23, 2017

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH (18 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: MEMANAH

 

Tarikh: 18 Julai 2017 (Selasa)

Masa: 4.00 petang

Tempat: Dewan MSNM dan Lapang Sasar Ayer Keroh, Melaka

 

Kehadiran: 

1. En Zainuddin Talib (JPM)

2. En Mazwan - KP ISN Melaka

3. En Zahiri - Peg ISN MLK

4. En Azim - Peg ISN Mlk

5. Pn Nurul Huda - Peg ISN MLK

2. Atlet  27  orang 

LATIHAN

1. Bow Arm training

UJIAN

Ujian Kecergasan

PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

kekurangan target butt

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Ujian kecergasan dijalankan dengan khidmat bantuan oleh ISN Melaka.

2. Seramai 27 orang atlet hadir untuk ujian kecergasan dan ujian dijalankan di Dewan MSN Melaka.

3. Selepas ujian Kecergasan, atlet menjalani latihan Bow Arm dikendalikan oleh JPM.

PLN

1. Aduan dan laporan telah dibuat kepada Pegawai MSNM untuk tindakan selanjutnya 

 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

Thursday, July 20, 2017

PEMANTAUAN KEJOHANAN RENANG SWIM SPLASH JUNIOR 2017 (16 JULAI 2017)

KEJOHANAN : KEJOHANAN RENANG SWIM SPLASH JUNIOR 1/2017
TARIKH : 14 - 16 JULAI 2017
VENUE : KOMPLEKS RENANG KUALA LUMPUR

ULASAN

1. Kejohanan dijalankan pada 14 - 16 Julai 2017 di Kompleks Akuatik Kuala Lumpur.
2. Seramai 19 Atlet pelapis Negeri Melaka mengambil bahagian.
3. Pendedahan kepada kejohanan junior amat baik dan atlet menunjukkan prestasi yang baik.
 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA