Wednesday, November 29, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN RENANG (28 NOVEMBER 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : Akuatik - Renang

TARIKH : 28 November 2017 (Selasa
)

MASA : 6.30 petang

TEMPAT : Pusat Akuatik Hang Jebat, Krubong Melaka

KEHADIRAN : 

1. JSM dan JSM Persatuan
2. Atlet - 21 orang


LATIHAN : 
1. Warm Up
2. Free sprint on 2.30 (2x50)
3. Main sprint on 2.30 (2x50)
4. Free (50m) Main (50) on 1.35 (3x100)
5. Cooling Down

UJIAN : 
-TIADA-

PERTANDINGAN : 
-TIADA-

KECEDERAAN : 
-TIADA-

PERALATAN : 
-TIADA-


PROGRAM BINAAN : 
-TIADA-

ULASAN :

1. Perbincangan dan cadangan permohonan tambahan waktu latihan (tiket dibayar oleh atlet dan dibantu persatuan) bagi sesi pagi sepanjang cuti persekolahan dan telah dimajukan kepada pihak perbadanan stadium.

2. Persatuan memohon kebenaran untuk menjalani latihan pada 3 hingga 5 Disember 2017 memandangkan kolam akan ditutup bagi lawatan kerja kakitangan Perbadanan Stadium Melaka ke Kedah. Surat makluman telah dihantar kepada pihak stadium untuk maklumbalas selanjutnya.

3. Latihan turut dijalankan pada sesi petang seperti biasa dengan kehadiran atlet yang memberangsangkan.

4. Makluman awal bagi penganjuran "Annual Trip Pelapis Renang ke Taman Ekstrem Chin Chin, Jasin" pada 18 dan 19 Disember 2017. 


Laporan oleh,
NORAISHAH BTE MOHD JAMIL
PPN Sukan Akuatik Renang

Wednesday, November 15, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA (10 NOVEMBER 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 
SUKAN: GIMRAMA
Tarikh: 10 November 2017 (Jumaat)
Masa: 5.00ptg
Tempat: Dewan Gimnastik Ayer Leleh Melaka
Kehadiran: 
1. Pn Tan Sock Horng (JSM)
3. Atlet 12 orang
LATIHAN
1. Warm up
2. Latihan
  - Basic Routine dan Specific
3. LG - Routines 6 element
     Gred 4/5 - group event practice
4.Cooling Down
 
UJIAN
Ulangan ujian klasifikasi (TBC)
PERTANDINGAN
1. Kej. Gimrama Kebangsaan
2. Kej. Gimrama Sportexcel 2 2017
KECEDERAAN
tiada
PERALATAN
tiada
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
1. Semasa lawatan PPN ke PLN, hanya atlet yang akan ke Karnival Bakat dan Kejohanan Sportexcel masih menjalani latihan, manakala selebihnya telah tamat sesi latihan jam 4.00ptg
2. Perbincangan bersama JSM mengenai perancangan ke Karnival Bakat, Pahang dan Kejohanan Sportexcel, KL.
3. Kurang kebersihan di persekitaran PLN dan makluman akan dimaklumkan kepada pihak Majlis.
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK (10 NOVEMBER 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 
SUKAN: GIMNASTIK ARTISTIK
Tarikh: 10 November 2017 (Jumaat)
Masa : 5.00 petang
Tempat: Dewan Gimnastik Ayer Leleh Melaka
Kehadiran: 
1. En Mikhail Gutsalyuk -JLN
2. Pn Nuriya Amirbekova - JLN
3. Atlet WAG 12 orang 
LATIHAN
1. Warm up
2. Latihan Spesific  (Balance Beam, Bars , FX)
  - Rotation, Front Rolls, Turning,element
3.Cooling Down
UJIAN
tiada
PERTANDINGAN
1.Kej. Gimnastik Sportexcel
KECEDERAAN
tiada
PERALATAN
Perlu alatan seperti  trampoline baru, kiub span, board unt FX
PROGRAM BINAAN
tiada
ULASAN
1. Semasa pemantauan dijalankan, kehadiran seramai 12 orang atlet. 
2. Perbincangan bersama JLN untuk senarai atlet yang akan mewakili Melaka ke Kejohanan Sportexcel 17-18/11/2017
3. Penyelengaraan PLN akan dijalankan oleh pihak kontraktor yang dilantik selepas mendapat inden kerja dari JKM.
4. Perbincangan mengenai tiket balik JLN, Nuriya. Perkara ini akan dibincangkan bersama persatuan dan dipanjangkan ke pihak MSNM.
5. Penggantian bagi JLN perlu untuk mengisi kekosongan dan meneruskan sesi latihan pada tahun hadapan dan seterusnya.
6. Sesi latihan berakhir jam 7.00 petang
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN  GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (10 NOVEMBER 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 
SUKAN: TAEKWONDO
Tarikh: 10 November 2017 (Jumaat)
Masa: 4.00 petang
Tempat: ISN Melaka  
Kehadiran: 
1. En Micheal Bong (JSM)
2. En Mazwan (Peg ISN)
3. 20 atlet (16 L dan 4 W)
LATIHAN
1.Warm up + Spesific Strecthing
2. Pc Training ( circuit training) - increase intensity
3.Cooling
KEJOHANAN
1. Kejohanan Interclub 2017 (TBC)
KECEDERAAN  
PERALATAN
1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
1. Sesi latihan pada petang tersebut dialankan En MAzwan( strength & Conditioning)
2. Perbincangan bersama JSM mengenai penyertaan ke Kejohanan Interclub.
3. PPN memaklumkan akan mengadakan Mesyuarat JKK Sukan Taekwondo Bil 2/2017 pada 16 November 2017.
Sekian

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

Sunday, November 05, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH (31 OKTOBER 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 
SUKAN: MEMANAH
Tarikh: 31 Oktober 2017 (Selasa)
Masa: 4.00 petang
Tempat:  Lapang Sasar Ayer Keroh, Melaka
Kehadiran: 
1. En Zainuddin Talib (JPM)
2. 3 pegawai ISN
2.  13 Atlet
3. 10 atlet baru (TID)
LATIHAN
1. Latihan Away Fizikal - ISN (3.00-4.30ptg)
2. Pre/ Warm up Shooting
3. Distance shooting (30m&70m)
4. Sesi monitoring psikoligi (ISN)
Atlet baru TID
1. Latihan  stretching
2. Flexibility
3. Resistance Band Training
UJIAN
-
PERTANDINGAN
1. Kejohanan - Karnival Bakat 02/2017, Pahang
KECEDERAAN
tiada
PERALATAN
kekurangan target butt, assesori (Spin Wings, Nock, Points), kekurangan Arrow
PROGRAM BINAAN
Cadangan Kejohanan Dalaman 2017 pada November 2017
ULASAN
1. Latihan pd hari tersebut bermula dengan sesi latihan fizikal oleh ISN di Dewan Badminton MSNM &psikologi sukan di Lapang Sasar Memanah Ayer Keroh Melaka
2. Atlet dimaklumkan untuk hadir pada kejohanan dalaman untuk persediaan ke Kejohanan Bakat di Pahang.
3. Atlet baru yang dipilih semasa sesi TID turut hadir dan menjalani latihan basic.
4. Keperluan untuk khidmat JSM di PLN untuk membantu JPM mengandalikan sesi latihan amat penting.
5. Kekurangan peralatan dan accessories (spin wing, arrow, nock, point).