Monday, May 08, 2017

PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (3 MEI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: TAEKWONDO

 

Tarikh: 3 Mei 2017 (Rabu)

Masa: 9.00 malam

Tempat: Gim TJ, Durian Tunggal Melaka

 

Kehadiran: 

 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 23 atlet (17 L dan 6 W)

3. 4 orang Atlet ATM-Sg Udang


LATIHAN

1. Warm up + Spesific Strecthing

2. Kicking, Defense

3. Training with partner

4. - Plank

   - Push Ups

   - Sit Up

5. Cooling Down

 

PERTANDINGAN

1. Kejohanan Taekwondo Sportexcel Leg 2/ 2017, Johor (4 - 7 Mei 2017)

 

KECEDERAAN  


PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

 

PROGRAM BINAAN

tiada (masih dalam perancangan)

 

ULASAN

1. Kehadiran latihan bersama atlet senior ATM bagi sesi kali ini dan tumpuan latihan kepada atlet yang akan mengikuti kejohanan Sirkit Sportexcel 2/2017.

2. Sasaran pungutan pingat lebih tinggi bagi kejohanan kali ini 

3. Atlet akan telah menjalani sesi pemakanan sukan dan latihan berterusan bersama unit ISn Melaka.


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA (3 Mei 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: GIMNASTIK ARTISTIK

 

Tarikh: 3 Mei 2017 2017 (Rabu)

Masa: 6.30ptg

Tempat: Dewan Gimnastik Ayer Leleh Melaka

 

Kehadiran: 

1. Pn Tan Sock Horng (JSM)

3. Atlet WAG 14 orang


LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan LG, G1-G4

  - Basic Routine dan Specific

3.Cooling Down

 

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

Kejohanan Gimrama Sirkit Remaja 1/2017 (3 Mei - 6 Mei 2017) - Tidak Menyertai

KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Latihan atlet dijalankan bermula 6.30 - 8.30 petang

2. Jurulatih memaklumkan tidak menyertai kejohanan Sirkit 1/2017 kerana kesuntukan masa untuk mempersiapkan atlet berikutan baru pulang dari karnival.


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK (3 MEI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: GIMNASTIK ARTISTIK

 

Tarikh: 3 Mei 2017 (Rabu)

Masa: 6.00 ptg

Tempat: Dewan Gimnastik Ayer Leleh Melaka

 

Kehadiran: 

1. Pn Betty Chu Ahmoi (JSM - Negeri)

2. PN Lim Hui Fun -SU Kehormat Persatuan Gimnatik Amatur Melaka

3. Atlet WAG 8 orang - 3 orng (11-12 thn), 5 org (9-10 thn)


LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan Basic atlet Junior + choreograph

2. Latihan Spesific senior (Balance Beam, Bars , FX)

  - Rotation, Front Rolls, Turning

3.Cooling Down

 

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

- Kejohanan Gimnastik Artistik Sirkit Remaja Kebangsaan 1/2017, KL (12 - 14 Mei 2017)

KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Latihan atlet dijalankan seperti biasa .

2. Makluman bahwa JLN Mikhail masih menunggu proses kembali ke Malaysia untuk bertugas.

3. Pn Betty mengambil alih sesi latihan untuk sementara waktu.

4. Kehadiran SU Kehormat persatuan bagi membincangkan beberapa perkara mengenai penyertaan kejohanan, dan serahan beberapa dokumen untuk pelarasan kejohanan gimrama.

5. Latihan tumpuan bagi penyertaan kejohanan.


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN MEMANAH (3 MEI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKANMEMANAH

 

Tarikh: 3 Mei 2017 (Rabu)

Masa: 4.30 petang

Tempat: Lapang Sasar Ayer Keroh, Melaka

 

Kehadiran: 

1. EnZainuddin (JPM)

2. Atlet 7 orang 


LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan Basic - Terra Band

3. Short Distance

4. 70M

4. Scoring 

 

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

1. Kejohanan Memanah Terbuka Sarawak (4 - 7 Mei 2017)

2. Kejohanan Memanah Sirkit Kebangsaan 2/2017 (17 - 21 Mei 2017) - Kelantan


KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Latihan dijalankan seperti biasa namun kehadiran pada hari berkenaan kurang berikutan sesi Kokurikulum di sekolah. Beberapa atlet sinor berlatih waktu pagi.

2. Pesiapan latihan bagi atlet yang akan ke Kejohanan TErbuka Sarawak.

3. Perbincngan bersama Jurulatih mengenai penyertaan atlet dan persiapan ke Kejohanan Memanah Sirkit Kebangsaan 2/2017.

4. Latihan atlet bersama HPT ISN Melaka terus dijalankan dan perbincangan bersma ISN Melaka bagi sesi latihan bulan Ramadhan akan dibincangkan.



NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN AKUATIK (29 APRIL 2017)


LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: RENANG

 

Tarikh: 29 April 2017 (Sabtu)

Masa: 9.00 pg

Tempat: Pusat Akuatik Hang Jebat, Melaka

 

Kehadiran: 

 

1. En Lee (Pem. JLTH Persatuan)

2. 18 atlet sesi Pagi


LATIHAN

1. Warm Up

2. 4 stroke (diff. athlete)

3. Cooling Down


UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

- Kej. Renang Terbuka Malaysia 2017 (4 - 7 Mei 2017) - Melaka

- Kej. Renang Sportexcel leg 2/2017 (19 - 21 MEi 2017) - Melaka

KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Sesi Latihan sebelah pagi dikendalikan oleh En Lee (Pem. Jurulatih dari Persatuan) berikutan JSM cuti pada sesi berkenaan.

2. Latihan tumpuan kepada atlet yang akan bertanding di KEjohanan MAlaysia Open 2017

3. Atlet yang akan ke KEjohanan sirkit sportexcel 2 juga turut menjalani latihan.

4. Sebilangan atlet akan menjalani latihan sesi petang

5. dimaklumkan bahawa pihak PSM akan menutup kolam sempena kejohanan bermula 1 Mei - 10 Mei 2017, Namun permohonan untuk atlet Pelapis Melaka menjalani latihan akan dihantar ke PSM.


Sekian.

 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA