Thursday, June 08, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG (31 MEI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: RENANG

 

Tarikh: 31 Mei 2017 (Sabtu)

Masa: 10.50 pg

Tempat: Pusat Akuatik Hang Jebat, Melaka

 

Kehadiran: 

1. 2 orang pembantu jurulatih - Persatuan Renang

2. 22 atlet sesi Pagi


LATIHAN

1. Warm Up

2. 4 stroke (Back st., Fly St. Free St. Breast St.)

3. Cooling Down


UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Sesi Latihan sebelah pagi dikendalikan oleh Pembantu Jurulatih dari Persatuan berikutan JSM akan kendalikan sesi latihan petang .

2. Latihan berjalan dengan lancar mengikut jadual latihan oleh JSM.

3. Keadaan PLN bersih dan kawalan kemasukan ke kawasan kolam di jaga oleh anggota Perbadanan Stadium Melaka.

4. Sebilangan atlet akan menjalani latihan sesi petang

5. dimaklumkan kolam akan ditututp seawal 6.00 petang namun pihak Persatuan memohon agar latihan sesi petang dapat diteruskan 5 - 9.00 malam dan surat kepada PSM telah dihantar oleh PPN.


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH (29 MEI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKANMEMANAH

 

Tarikh: 29 Mei 2017 (ISnin)

Masa: 10.30 pagi

Tempat: Lapang Sasar Ayer Keroh, Melaka

 

Kehadiran: 

1. En Zainuddin (JPM)

2. Atlet  13  orang 


LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan Basic - Terra Band

3. Short Distance

4. 30M, 50M

5. Scoring 

 

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

tiada

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Latihan dijalankan bagi cuti persekolahan bermula pada jam 9.00 pagi - 1300 tengah hari  namun kehadiran pada hari berkenaan kurang memuaskan berikutan beberapa atlet kurang sihat dan atlet senior telah memulakan sesi pembelajaran di IPT/IPTA.

2. Perbincangan mengenai kos penambahbaikan bagi PLN.

3. PLN teratur dan kerja-kerja memotong rumput dijalankan selepas atlet selesai menjalani latihan.

4. PPN memohon agar atlet yang layak untuk program PROMAS Sukma menghantar borang tawaran seberapa segera.
5. PErbincangan untuk bersama JPM bagi menyenaraikan atlet yang layak ke program persedian SUKMA.\

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK (27 MEI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: GIMNASTIK ARTISTIK

 

Tarikh: 27 Mei 2017 (Sabtu)

Masa: 11.00 pg

Tempat: Dewan Gimnastik Ayer Leleh Melaka

 

Kehadiran: 

1. Pn Betty Chu Ahmoi (JSM - Negeri)

2. En Mikhail Gutsalyuk -JLN

3. Pn Nuriya Amirbekova - JLN

3. Atlet WAG 6 orang - 2 orng (11-12 thn), 4 org (9-10 thn)


LATIHAN

1. Warm up

2. Latihan Basic atlet Junior + choreograph

2. Latihan Spesific senior (Balance Beam, Bars , FX)

  - Rotation, Front Rolls, Turning

3.Cooling Down

 

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

tiada

KECEDERAAN

tiada

 

PERALATAN

tiada

 

PROGRAM BINAAN

tiada

 

ULASAN

1. Latihan atlet dijalankan seperti biasa namun 2 atlet diberikan kelonggaran kehadiran bagi awal ramadhan.

2. JLN PnNuriya telah memulakan tugas semula selepas balik dari cuti tahunan.

3. BErsama Pn Betty membuat tinjauan bagi mendapatkan kepastian kerosakan banggunan yang mana akan di lanjutkan bagi proses pembaikan.

4. Keadaan PLN Kemas namun soket dan kipas dinding tidak berfungsi


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
 

Fwd: LAPORAN PEMANTAUAN KLINIK SUKAN AKUATIK RENANG (23 - 24 MEI 2017)


LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: RENANG

 

Tarikh: 23 - 24 Mei 201

Tempat: Pusat Akuatik Hang Jebat, Melaka

 

Kehadiran: 

 

1. En Sung Jun Hao (JSM)

2. Tan Kue Hua - JLN Pulau Pinang

2. 54 orang atlet


LATIHAN

1. Warm Up

2. Dry land training technique

3. 4 stroke 

4. Cooling Down


ULASAN

1. Klinik latihan ini dijalankan selepas kejohanan Sportexcel 2/2017 bagi memberi pendedahan kepada atlet berlatih dibawah jurulatih berbeza

2. Pihak Persatuan memberikan kerjasama yang baik dengan menjemput JLN tersebut mengadakan sesi latihan bersama atlet pelapis.

3. Teknik latihan baharu ddapat dipelajari dan atlet dapat mengikuti dengan baik.

4. Pengalaman berlatih dibawah JLN ini amat memberikan kesan kepada atlet dengan mendengar arahan dan corak latihan berbeza.

5. JSM juga turut mempelajari corak latihan dari JLN tersebut

 
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

Monday, May 08, 2017

PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (3 MEI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: TAEKWONDO

 

Tarikh: 3 Mei 2017 (Rabu)

Masa: 9.00 malam

Tempat: Gim TJ, Durian Tunggal Melaka

 

Kehadiran: 

 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 23 atlet (17 L dan 6 W)

3. 4 orang Atlet ATM-Sg Udang


LATIHAN

1. Warm up + Spesific Strecthing

2. Kicking, Defense

3. Training with partner

4. - Plank

   - Push Ups

   - Sit Up

5. Cooling Down

 

PERTANDINGAN

1. Kejohanan Taekwondo Sportexcel Leg 2/ 2017, Johor (4 - 7 Mei 2017)

 

KECEDERAAN  


PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

 

PROGRAM BINAAN

tiada (masih dalam perancangan)

 

ULASAN

1. Kehadiran latihan bersama atlet senior ATM bagi sesi kali ini dan tumpuan latihan kepada atlet yang akan mengikuti kejohanan Sirkit Sportexcel 2/2017.

2. Sasaran pungutan pingat lebih tinggi bagi kejohanan kali ini 

3. Atlet akan telah menjalani sesi pemakanan sukan dan latihan berterusan bersama unit ISn Melaka.


NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA