LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT (21 APRIL 2015)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : ANGKAT BERAT

Tarikh : 21 April 2015 (Selasa)

Masa : 6.15 petang

Tempat : Pusat Latihan Negeri Angkat Berat, Ayer Leleh

Kehadiran :

1. JSM ( 1 orang)

2. JSM PPS (1 orang)

2. Atlet (4 orang)


LATIHAN

1. Snatch 

2. Clean & Jerk

3. Power Back Squat 

4. Power Pull Snatch 

UJIAN

-TIADA-


PERTANDINGAN

-TIADA-

KECEDERAAN

-TIADA-

PERALATAN

1. Banyak plates yang telah rosak dan tidak boleh digunakan lagi. Keperluan tambahan amat diperlukan.

2. Bar sedia ada yang telah banyak berkarat.

PROGRAM BINAAN

-TIADA-

ULASAN

1. Latihan dijalankan seperti biasa oleh JSM dan kehadiran atlet seramai 4 orang.

2. Berbincang berkenaan agar set angkat berat yang dipinjam oleh Negeri Sembilan semasa Kejohanan Interzon Selatan Bil 1/2015 yang lalu dapat dipulangkan segera untuk kegunaan latihan atlet di PLN.

3. Perbincangan JSM PLN dan PPS untuk meminjamkan beberapa bar ke PPS Semabok untuk latihan bersama. JSM PLN akan turun berlatih di PPS Semabok pada hari Rabu (22 April 2015).

4. Membincangkan status pelantikan atlet senior sebagai penjaga PLN oleh PSM yang masih dalam proses PSM Melaka.

Laporan disediakan oleh :
NORAISHAH BTE MOHD JAMIL
PPN Sukan Angkat Berat Negeri Melaka

Tarikh : 22 April 2015