LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT (16 MAC 2015)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : ANGKAT BERAT

Tarikh : 16 Mac 2015 (Isnin)

Masa : 6.45 petang

Tempat : Pusat Latihan Negeri Angkat Berat, Ayer Leleh

Kehadiran :

1. Atlet (3 orang)


LATIHAN

1. Snatch

2. Clean & Jerk

3. Back Squat Power

4. Pull Snatch Power

UJIAN

-TIADA-

PERTANDINGAN

1. Kejohanan Pelapis Interzon Selatan Bil 1/2015 pada 20-22 Mac 2015 di Dewan SMK Seri Pagi, Senawang, Negeri Sembilan.

KECEDERAAN

-TIADA-


PERALATAN

1. Terdapat banyak plates yang telah rosak dan tidak boleh digunakan lagi. Keperluan tambahan amat diperlukan.

2. Keperluan penimbang berat untuk kegunaan PLN. 

3. Bar sedia ada yang telah banyak berkarat.

PROGRAM BINAAN

-TIADA-

ULASAN

1. Semasa pemantauan dijalankan, JSM Yudzaimie telah pulang kerana urusan keluarga yang tidak dapat dielakkan. Latihan atlet senior diteruskan mengikut jadual yang telah diberikan oleh JSM. JSM Zaidi rehat pada hari ini memandangkan baru tiba dari kejohanan di Pulau Pinang.

2. Dimaklumkan, atlet Muhammad Noor Ifzan bin Dedi Suhairi telah memenangi pingat perak bagi Kategori 69 kg di Kejohanan Angkat Berat Kebangsaan Dan Bawah 16 Tahun Sirkit 1/2015 yang berlangsung pada 12 hingga 16 Mac 2015 di KBS Batu Uban, Pulau Pinang.

4. SDO ditemani seorang atlet senior, Mohd Naqiuddin telah mengunjungi ke PPS Semabok untuk berjumpa dengan ibubapa atlet dan serahan surat kebenaran ibubapa serta memberi penerangan berkaitan Kejohanan Pelapis Interzon Selatan Bil 1/2015 yang akan dijalankan pada 20 hingga 22 Mac 2015 di Dewan SMK Seri Pagi, Senawang Negeri Sembilan.

Laporan disediakan oleh :
NORAISHAH BTE MOHD JAMIL
PPN Sukan Angkat Berat Negeri Melaka

Tarikh : 17 Mac 2015