Tarikh : 05 September 2012
Masa : 5.30pm
Tempat : Pusat Latihan Angkat Berat Majlis Sukan Negeri Melaka, Jalan Ayer Leleh, Melaka.
Turut sama di PLN Muhammad Zaidi Abd. Kadir - JSM, Muhammad Yudzaime Mohd. Yunus - JSM serta 18 Atlet lelaki. Antara latihan yang dijalankan seperti Snatch Clean and Jerk B.Squat, Front Squat, Power Snatch, Power Clean and Jerk Back Squat, Pull Snatch Pull Clean. Kejohanan yang bakal berlangsung iaitu Kejohanan Angkat Berat bawah 16 tahun Kebangsaan di Dewan Serbaguna MSN Negeri Sembilan, Seremban, Negeri Sembilan (18 hingga 21 Oktober 2012) serta Kejohanan Angkat Berat Zon Selatan 1/2012 di Segamat Johor ( Oktober 2012 ). Tiada masalah kecederaan dilaporkan. Di maklumi mengenai suplement seperti protein, vitamin yang amat diperlukan. Latihan berjalan dengan lancar dan baik.Atlet memahami corak latihan yang ingin diterapkan oleh JSM buat setakat ini.
Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh:
Meor Hussein bin Mat Ali
SDO Sukan Angkat Berat USPTN Melaka
Tarikh : 05/09/2012
No comments:
Post a Comment