PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (21 JULAI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 21 Julai 20117 (Jumaat)

Masa: 3.00 petang

Tempat: ISN Melaka

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. En Azim Azizan (Peg ISN MElaka)

2. 20 atlet (14 L dan 6 W)

LATIHAN

1. Sesi Psychology (post game) 

sesi latihan

1.Warm up + Spesific Strecthing

2. Speed + reaction time activity

3. Cooling Down

PERTANDINGAN

1. 11th CK Classic International Championship 2017

KECEDERAAN  

PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Latihan musim cuti sekolah Ogos 2017 dan cadangan Kejohanan Taekwondo Dalaman Negeri Melaka 2017

ULASAN

1. Sesi latihan pada petang tersebut dimulakan dengan sesi oleh En Azim Pegawai Psikologi Sukan ISN Melaka.

2. Selepas sesi psikologi latihan diteruskan dengan latihan bagi reaction time dan speed.

3. Sesi Latihan berakhir jam 5.00 petang

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,

GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA