LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (20 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 20 November 2016 (Ahad)

Masa: 8.00 pagi

Tempat: Taman Botanikal, Ayer Keroh Melaka

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 15 atlet (10 L dan 5 W)

LATIHAN

1. Sesi Fitness (Cardio Exercise)

2. Cooling Down - Ke Gym Durian Tunggal (Sesi Latihan jam 3.00 ptg)

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

1. Kej Interclub 2016

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

1.Memerlukan padding target, bosu ball (balance training)

PROGRAM BINAAN

1. Kejohanan dalaman Melaka ( Disember 2016)

ULASAN

1. Kehadiran atlet amat memuaskan dan mengikut latihan yang dirancang oleh jurulatih

2. Latihan bagi sesi cardio fitness dijalankan di Taman Botanikal 

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA