LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN MEMANAH (20 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 20 Nov 2016 (Ahad)

Masa: 2.00 Petang - 4.30 Petang

Tempat: Lapang Sasar Memanah Ayer Keroh Melaka

Kehadiran: 

1. En Zainuddin bin Talib - JPM 

2. Atlet - 40 atlet (24Lelaki 16 Wanita )

LATIHAN

- Warm Up (General dan Spesific) + Jog + Sit Ups + push up + 

- Practice 20M (aiming grouping target)

- Shoot Distance (30M, 50M, 70M)

Atlet baru - 

1. Basic Stance, Aim Release

2. menggunakan Elestic Rubber Band untuk latihan basic.

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

1. Kej Memanah Remaja Kebangsaan 2

2. Karnival Bakat Pelapis Siri 3/2016, Ayer Keroh Melaka

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

1.Memerlukan Spin Wings, Point, Arrow, Nock dan Bow

PROGRAM BINAAN

ULASAN

1. Kehadiran atlet amat menggalakkan dan menjalani latihan mengikut perancangan jurulatih.

2. Perbincangan bersama jurulatih mengenai persiapan KArnival dan persiapan atlet ke Kej. Sirkit Remaja 2016

.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA