Tempat : SMK Seri Kota, Melaka
Tarikh : 9 Mei 2013
Masa : 5.30 ptg
Kehadiran :
2 JSM
24 atlet
Program Latihan :
- kemahiran asas kawalan bola dan hantaran tepat
- rejaman kaki bagi killer
- mengumpan dan membuat hantaran
- menyelamat serangan lawan
- tubi sebanyak 50 kali x 2 pusingan
- perlawanan kecil kepada mereka setelah selesai menjalankan aktiviti tubi.
Sekian,
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
No comments:
Post a Comment