LAPORAN PEMANTAUAN
SUKAN: TAEKWONDO
Tarikh: 3 Feb 2017 (Jumaat)
Masa: 4.30 petang
Tempat: ISN Satelit Melaka
Kehadiran:
1. En Micheal Bong (JSM)
2. 12 atlet (9 L dan 3 W)
3. 3 Pegawai dari ISN Satelit Melaka
LATIHAN
1. Sesi Strength Conditioning -
PERTANDINGAN
1. Kejohanan Taekwondo Sportexcel Leg 1/ 2017, Penang (April 2017)
KECEDERAAN
PERALATAN
1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad
PROGRAM BINAAN
tiada (masih dalam perancangan)
ULASAN
1. Kehadiran atlet bagi sesi latihan sedikit kurang kerana tumpuan latihan bebanan lebih tertumpu kepada atlet senior.
2. Latihan Strength Conditioning dipantau oleh Pegawai ISN.
3. Latihan bebanan ini salah satu rutin mingguan yg harus diikuti oleh atlet senior.
4. Program HPT berjalan lancar.
5. Keputusan Kejohanan Taekwondo Kebangsaan 2017, pasukan Pelapis Melaka membawa pulang 1 Perak dan 1 Gangsa.
NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA
No comments:
Post a Comment