LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN OLAHRAGA (25 OGOS 2015)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : Olahraga

Tarikh : 25 Ogos 2015 (Selasa)

Masa : 6.15 petang

Tempat : Stadium Hang Jebat, Krubong

Kehadiran :

1. JSM ( 1 orang)

2. Atlet ( 11 orang)

LATIHAN

1. Gym

2. Warm up, stretching, 3000m, 400m x 4 sprint, lompat jauh (skill), cooling down

UJIAN

-TIADA-

PERTANDINGAN

-TIADA-

KECEDERAAN

-TIADA-


PERALATAN

-TIADA-

PROGRAM BINAAN

-TIADA-

ULASAN

1. Latihan dijalankan seperti biasa dengan kehadiran atlet seramai 11 orang termasuk atlet JSM Razaleigh. Latihan bermula jam 4 petang di gymnasium ISN Melaka dengan bantuan pegawai ISN.

2. Berbincang bersama atlet dan JSM untuk mencari tarikh yang sesuai bagi mengadakan ujian kecergasan kepada semua atlet Pelapis dalam bulan September.

3. Memaklumkan semula berkenaan Kejohanan Grand Final Interzon yang akan dialankan pada Oktober dan Hari Sukan Negara pada 10 Oktober 2015.

4. Perbincangan bersama jurulatih berkenaan kejohanan akan datang berkenaan Kejohanan Olahraga Terbuka Perak yang dijangka dijalankan pada bulan Oktober 2015.

Sekian.

Laporan disediakan oleh :
NORAISHAH BTE MOHD JAMIL
PPN Sukan Olahraga Negeri Melaka

Tarikh : 1 September 2015