PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (18 OGOS 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN  

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 18 Ogos 2017 (Jumaat)

Masa: 5.00 petang

Tempat: ISN Melaka

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)
2. Pn Shazila Hashin (Jlth PTNM)

2. En Mazwan (Peg ISN)

3. En Zahiri (Peg ISN)

4.   atlet ( 14 L dan 4 W)

LATIHAN

1.Warm up + Spesific Strecthing

2. Circuit training

3. Cooling Down

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

1. 15th ICTO International Taekwondo Championships 2017

KECEDERAAN  

Tiada

PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Latihan musim cuti sekolah Ogos 2017 dan cadangan Kejohanan Taekwondo Dalaman Negeri Melaka 2017

ULASAN

1. Sesi latihan berjalan dengan bantuan ISN Melaka.
2. Pemilihan atlet untuk ke kejohanan Taekwondo ICto pada september 2017.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA