LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN OLAHRAGA (16 JANUARI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : Olahraga

TARIKH : 16 Januari 2017 (Isnin)

MASA : 6.30 petang

TEMPAT : Stadium Hang Jebat, Krubong Melaka

KEHADIRAN : 

1) JSM - 2 orang

2) Atlet - 15 orang 

LATIHAN : 

1.  Warm up

2. Latihan 50m, 80m, 100m, 120m x 2 set (speed endurance)

3. Long 800m x 8 set pace 70-75 (rest 3 min)

4. Lontar peluru

UJIAN : 

-TIADA-

PERTANDINGAN : 

-TIADA-

KECEDERAAN : 

-TIADA-

PERALATAN : 

-TIADA-

PROGRAM BINAAN : 

-TIADA-

ULASAN :

1. Makluman untuk diadakan mesyaurat teknikal olahraga bagi hala tuju atlet olahraga pada 19 Januari 2017.

2. Persediaan atlet ke Kejohanan Perak All Comers yang dijangka pada 25-26 Februari 2017.

3. Perbincangan bagi menyediakan surat pelepasan atlet bagi menjalani latihan harian.

Disediakan oleh,

NORAISHAH BTE MOHD JAMIL

PPN Sukan Olahraga