LAPORAN KLINIK PENGENALAN SUKAN ANGKAT BERAT 2016, DEWAN MSNM SERI KOTA (16 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : Angkat Berat

TARIKH : 16 November 2016 (Rabu)

MASA :  8.30 pagi - 2.30 petang

TEMPAT : Dewan MSNM, Seri Kota, Ayer Leleh Melaka

KEHADIRAN : 

1. Pengarah MSNM

2. Ketua Unit

3. SDO - 2 orang

4. ISN - 3 orang

5. JSM - 1 orang

6. Urus setia - 8 orang

7. Jurulatih Kebangsaan Jemputan - Mohd Nor Osman

8. Atlet Kebangsaan Jemputan - Muhammad Zaidi bin Mohd Nordin

                                             - Loro Wellkinson Peuji

9. SK Seri Bandar - 1 guru / 20 murid

10. SMK Tinggi Perempuan Melaka - 1 guru / 10 murid

11. SMK Durian Daun - 1 guru / 10 murid

LATIHAN : -TIADA-

UJIAN : 

1. Ujian spesifik bersama ISN Melaka (Hand grip / Stand Jumping / Sprint 10 meter / Deadlift)

PERTANDINGAN : -TIADA-

KECEDERAAN : -TIADA-

PERALATAN : -TIADA-

PROGRAM BINAAN : 

1. Klinik Pengenalan Sukan Angkat Berat 2016

ULASAN

1. Pendaftaran bermula seawal 8.30 pagi dengan kehadiran 40 peserta daripada 3 sekolah berhampiran PLN dengan guru pengiring sekolah masing-masing.

2. Taklimat daripada Ketua Unit USPTN, Encik Mohammad Zaki bin Zainal Abidin dan seterusnya taklimat dan pengenalan oleh jurulatih kebangsaan. Minum pagi.

3. Sambungan tklimat dan senaman regangan oleh jurulatih kebangsaan dan atlet kebangsaan. Perkongsian pengalaman atlet kebangsaan. 

4. Sesi bersama ISN Melaka dan ujian spesifik dijalankan kepada semua peserta terlibat sehingga tengah hari.

5. Teori dan praktikal berkenaan angkat berat dijalankan selepas rehat dan sesi penutup diakhiri dengan penyerahan sijil penyertaan kepada semua yang terlibat, serahan cenderamata kepada jurulatih dan atlet kebangsaan jemputan, sesi bergambar sebelum bersurai.

Disediakan Oleh,

NORAISHAH BTE MOHD JAMIL

PPN Sukan Angkat Berat