LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN GIMRAMA (28 NOVEMBER 2016)

SUKAN : GIMNASTIK/GIMRAMA

Tarikh : 28 November 2016 (Isnin)
Masa : 2.30 petang
Tempat : Dewan Gimnastik Air Leleh, Melaka

Kehadiran:
Jurulatih -  i) Tan Sorck Horng
PPN
Atlet -20  orang

LATIHAN
Gimrama

UJIAN
-TIADA-

PERTANDINGAN
-Karnival Bakat Pelapis Siri 3/2016 Melaka-

KECEDERAAN

 -TIADA-

PERALATAN
-TIADA-

PROGRAM BINAAN
-TIADA-

ULASAN
1. Perjumpaan Bersama Jurulatih bagi persiapan karnival.
2. . Melihat keadaan gimnasium bagi tujuan penganjuran karnival bakat.
3. Perjumpaan bersama atlet bertanya tentang persiapan mereka untuk ke kejohanan.

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN MEMANAH (20 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 20 Nov 2016 (Ahad)

Masa: 2.00 Petang - 4.30 Petang

Tempat: Lapang Sasar Memanah Ayer Keroh Melaka

Kehadiran: 

1. En Zainuddin bin Talib - JPM 

2. Atlet - 40 atlet (24Lelaki 16 Wanita )

LATIHAN

- Warm Up (General dan Spesific) + Jog + Sit Ups + push up + 

- Practice 20M (aiming grouping target)

- Shoot Distance (30M, 50M, 70M)

Atlet baru - 

1. Basic Stance, Aim Release

2. menggunakan Elestic Rubber Band untuk latihan basic.

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

1. Kej Memanah Remaja Kebangsaan 2

2. Karnival Bakat Pelapis Siri 3/2016, Ayer Keroh Melaka

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

1.Memerlukan Spin Wings, Point, Arrow, Nock dan Bow

PROGRAM BINAAN

ULASAN

1. Kehadiran atlet amat menggalakkan dan menjalani latihan mengikut perancangan jurulatih.

2. Perbincangan bersama jurulatih mengenai persiapan KArnival dan persiapan atlet ke Kej. Sirkit Remaja 2016

.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

LAPORAN PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN DAN BASELINE SUKAN MEMANAH (20 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 20 November 2016

Masa: 9.00 pagi

Tempat: Dewan MSNM Ayer Keroh Melaka

Kehadiran: 

1. En Zainuddin bin Talib (JPM)

2. 5 Pegawai ISN Satelit Melaka

3. 1 Pelajar Praktikal ISN Satelit Melaka

4. 40 atlet (24 L dan 16W)

LATIHAN

tiada

UJIAN

Ujian Kecergasan 1/2016

1. Antropometry Test

2. Flexibility Test

3. Strength Test

4. Agility Test

5. Power Test

Ujian Baseline - Sports Psycology

PERTANDINGAN

1. Karnival Bakat Pelapis Siri 3/2016, Dataran Sejarah Ayer Keroh, Melaka (30 Nov - 3 Dis 2016)

2. Kej Sirkit Remaja Kebangsaan 2/2016, Shah Alam Selangor (16 - 18 Dis 2016)

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

1.Memerluakan Set Bow Basic, Arrow, Spins Wings, Nock. Point

PROGRAM BINAAN

-

ULASAN

1. Kehadiran atlet bagi menjalani ujian kecergasan amat memuaskan dengan khidmat ISN Negeri Melaka.

2. Atlet menjalani Ujian Kecergasan dan Baseline test - psychology sukan

3. Makluman kepada jurulatih mesyuarat bulanan HPT di MSNMelaka pada 22 Nov 2016.

4. Beberapa atlet yang telah dipilih dari klinik Sukan yang lepas turut menjalani ujian kecergasan.

Sekian terima kasih

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (20 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 20 November 2016 (Ahad)

Masa: 8.00 pagi

Tempat: Taman Botanikal, Ayer Keroh Melaka

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 15 atlet (10 L dan 5 W)

LATIHAN

1. Sesi Fitness (Cardio Exercise)

2. Cooling Down - Ke Gym Durian Tunggal (Sesi Latihan jam 3.00 ptg)

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

1. Kej Interclub 2016

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

1.Memerlukan padding target, bosu ball (balance training)

PROGRAM BINAAN

1. Kejohanan dalaman Melaka ( Disember 2016)

ULASAN

1. Kehadiran atlet amat memuaskan dan mengikut latihan yang dirancang oleh jurulatih

2. Latihan bagi sesi cardio fitness dijalankan di Taman Botanikal 

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

LAPORAN KLINIK SUKAN MEMANAH BERSAMA IKON SUKAN, MELAKA 2016 (18 NOVEMBER 2016)

LAPORAN KLINIK SUKAN MEMANAH BERSAMA IKON SUKAN 2016

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 18 November 2016

Masa: 9.00pagi - 12.00tgh 

Tempat: SMK Bukit Baru, Ayer Keroh Melaka

Kehadiran: 

1. En Zainuddin bin Talib - JPM 

2. Cik Atiqa binti Azizi - Ikon Sukan

3. 3 orang pembantu

4. 3 Pelajar Praktikal (UUM, 2 UiTM)

5. Peserta - 43 atlet (Lelaki 27  Wanita 16)

ULASAN

1. Kehadiran peserta memuaskan dengan penyertaan dari 3 Sekolah menengah dan 1 Sekolah Rendah.

2. Ikon Sukan, Atika Azizi membantu memberikan tunjuk ajar dan demo kepada para peserta.

3. Beberapa atlet yang dipilih akan ke Ujian Kecergasan pada 20.11.2016 di Dewan MSNM Ayer Keroh, Melaka.

Sekian terima kasih

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (18 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 18 November 2016 (Jumaat)

Masa: 3.00 petang

Tempat: ISN Melaka

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 15 atlet (8 L dan 7 W)

LATIHAN

1. Sesi Fitness (Cardio Exercise)

UJIAN

1. BCA  - Body Composition Analysis

PERTANDINGAN

1.Kej Interclub 2016 (Disember 2016)

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

1.Memerlukan padding target, bosu ball (balance training)

PROGRAM BINAAN

1. Kejohanan dalaman Melaka ( Disember 2016)

ULASAN

1. Kehadiran atlet amat memuaskan dan menjalani ujian BCA dan latihan yang dirancang oleh jurulatih

2. Perbincangan mengenai pencapaian dan pelaksaan progarm HPT dan pihak ISN memaklumkan bahawa mesyuarat bulanan HPT akan diadakan pada 22.11.2016

3. Jurulatih memaklumkan akan melaksana perancangan mengadakan kejohanan dalaman.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

LAPORAN PROGRAM CARIAN BAKAT SUKAN SKUASY (22 HINGGA 24 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : Skuasy

TARIKH : 22 hingga 24 November 2016 (Selasa - Khamis)

MASA : 9.00 pagi - 11.30 pagi

TEMPAT : 

1) Sekolah Kebangsaan Tun Ahmas Shahabudin, Ayer Keroh

2) Sekolah Jenis Kebangsaan (C ) Pay Fong 1, Krubong

3) Sekolah Kebangsaan Tanjung Minyak

4) Sekolah Kebangsaan Paya Rumput

KEHADIRAN :

1. SDO - 3 orang

2. JPM - 1 orang

3. Pelajar Praktikal - 3 orang

LATIHAN : -TIADA-

UJIAN : -TIADA-

   

PERTANDINGAN : -TIADA-

KECEDERAAN : -TIADA-

PERALATAN : - TIADA-

PROGRAM BINAAN :

1. Pencarian bakat sukan skuasy 

ULASAN :

1. Carian bakat bagi tahun 1 dan 2 di sekitar sekolah berdekatan PLN Skuasy dengan bantuan guru di setiap sekolah.

2. Carian murid merangkumi fizikal dan ujian larian 10 meter. Murid yang terpilih diberikan borang peribadi untuk diserahkan kepada ibubapa untuk peringkat selanjutnya di PLN.

3. Sambutan pencarian bakat mendapat sambutan oleh guru-guru sekolah dan memohon untuk diadakan klinik pengenalan pada tahun hadapan.

Laporan disediakan oleh,

NORAISHAH BTE MOHD JAMIL

PPN Sukan Skuasy

LAPORAN KEJOHANAN DALAMAN REMAJA SUKAN MEMANAH NEGERI MELAKA (12 DAN 13 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: MEMANAH

KEJOHANAN DALAMAN REMAJA NEGERI MELAKA 2016

Tarikh: 12 DAN 13 NOVEMBER 2016

Masa: 9.00pagi - 5.00ptg 

Tempat: Lapang Sasar Memanah Ayer Keroh Melaka

1. En Zainuddin bin Talib - JPM 

2. En Muhammad Zaki bin Zainal Abidin - Ketua Unit USPTN Melaka

Penyertaan

1.. Atlet - 30 atlet 

ULASAN

1. Kejohanan Dalaman telah dijalankan pada 12 dan 13 November 2016 dengan penyertaan seramai 30 atlet.

2. 2 Kategori dijalankan. Bawah 12 tahun jarak 25M dan bawah 16 tahun jarak 50M.

3. Tujuan kejohanan dijalankan adalah untuk menilai prestasi semasa atlet dan pemilihan kelayakan atlet ke karnival bakat yang akan diadakan di Melaka.

4. Ketua Unit USPTN Melaka turut sama hadir bagi merasmikan kejohanan dalaman ini.

5. Kejohanan ini juga melibatkan acara individu, berpasukan serta Olympic round.

Sekian terima kasih

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA

LAPORAN PEMANTAUAN KEJOHANAN TAEKWONDO SPORTEXCEL INTERNATIONAL INVITATION (12 NOVEMBER 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN KEJOHANAN SPORTEXCEL INTERNATIONAL INVITATION - SUKAN TAEKWONDO

SUKAN: TAEKWONDO

KEJOHANAN 

Tarikh: 12 Nov 2016

Masa: 9.00 pagi

Tempat: Dewan Sri Putra, Politeknik Nilai, Negeri Sembilan

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. Yeo Jin Sin (Pengurus Pasukan)

2. 6 atlet (4 L dan 2 W)

ULASAN

1. Penyertaan kali ini melibatkan 6 atlet dari PLN Melaka dalam pelbagai kategori.

2. Penglibatan kali ini dijalankan turut dimeriahkan dengan kehadiran atlet dari luar negara.

3. Venue bertukar beberapa hari kejohanan bermula.

4. Keputusan yang dicatatkan amat bagus dan dihaarap atlet akan terus berusaha.

KEPUTUSAN KEJOHANAN

1. Sarah Suhaili Farhana - Perak

2. Aizuddin Raimi Syauqi - Gangsa

3. Tengku Ahmad Aqil - Emas

4. D. Vicnesh - Emas

5. Muhammad Erfan Rashid - Emas

6. Alya Athira - Perak

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA