PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (11 OGOS 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN  

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 11 Ogos 2017 (Jumaat)

Masa: 5.00 petang

Tempat: ISN Melaka

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. En Mazwan (Peg ISN)

3. En Zahiri (Peg ISN)

4. Pn Nurul Huda (Peg ISN)

5. PT Pentadbiran ISN Melaka

4.   atlet ( 18 L dan 4 W)

LATIHAN

1.Warm up + Spesific Strecthing

2. Fitness Test

3. Cooling Down

UJIAN

1. Ujian Kecergasan 3/2017

PERTANDINGAN

Tiada 

KECEDERAAN  

Tiada

PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Latihan musim cuti sekolah Ogos 2017 dan cadangan Kejohanan Taekwondo Dalaman Negeri Melaka 2017

ULASAN

1. Sesi Ujian Kecergasan bagi atlet Taekwondo

2. kehadiran atlet amat menggalakkan dan atlet memberikan kerjasama yang baik untuk ujian kecergasan tersebut.

3. Telah dijalankan monitoring dan blood test pada 9 Ogos 2017 di PLN Durian Tunggal oleh pihak ISN Melaka.

4. Beberapa atlet perlu didedahkan dengan kejohanan luar untuk meningkatkan prestasi dan membiasakan atlet dengan corak/ peraturan baru pertandingan.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA