LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (7 MAC 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 7 Mac 2017 (Selasa)

Masa: 9.00 malam

Tempat: Gim TJ, Durian Tunggal Melaka

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 8 atlet (6 L dan 2 W)

LATIHAN

1. Warm up + Spesific Strecthing

2. Kicking, Defense

3. Training with Electronic Sensor

4. - Plank

   - Push Ups

   - Sit Up

5. Cooling Down

PERTANDINGAN

1. Kejohanan 13th Asian Tkd Championship 2017 - Open Selection (Bukit Jalil, KL) - 11 Mac 2017

2. Kejohanan Taekwondo Sportexcel Leg 1/ 2017, Penang (April 2017)

KECEDERAAN  

PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

PROGRAM BINAAN

tiada (masih dalam perancangan)

ULASAN

1. Kehadiran latihan atlet senior bagi sesi kali ini kerana tumpuan latihan kepada atlet yang akan mengikuti kejohanan pemilhan bagi Asian Championship di Buklit Jalil.

2. Pengunaan Sensor bagi sesi latihan 

3. Atlet akan sambungan ujian kecergsan yang tertangguh kerana hujan lebat pada minggu hadapan.

4. Latihan bersama HPT ISN Melaka berjalan lancar dan positif.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA