LAPORAN PEMANTAUAN PLN AKUATIK-RENANG (10 OGOS 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: Akuatik - Renang

Tarikh: 10 Ogos  2016

Masa: 5.00 ptg

Tempat: Kompleks Akuaitk Hang Jebat, Melaka

Kehadiran: 

1. EnZhang hongBo - JLN

2. Atlet - 12 orng (sesi i)

LATIHAN

1. Swim with paddle

2. 30m, 60m Back St

3. 30m, 60m Butterfly St

4. Land Exercise

    i. plank

    ii. Sit ups

    iii. Push up

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

1. Sirkit Grand Final Sportexcel 2016

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

tiada

PROGRAM BINAAN

tiada

ULASAN

1. Atlet bagi sesi petang i lebih kepada atlet baru dan latihan kebanyakan latihan asas.

2. Kehadiran atlet lebih ramai pada sesi 6-8 mlm

3. LAtihan tumpuan kepada atlet yang layak ke Grand Final

4. Kawalan lkemasukan atlet ke Kolam perlu dipantau lebih rapi kerana ada pihak cuba masuk dengan mengunakan nama pelapis.

5. Persekitaran dan kebersihan di Pusat Akuatik amat memuaskan.

Sekian

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA