LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN MEMANAH (8 FEB 2015)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 8 Februari 2015

Masa: 10.30 pagi

Tempat: Lapang Sasar Memanah Ayer Keroh, Negeri Melaka

Kehadiran: 

1. Cik Zulaika binti Husin (JSM)

2. Atlet 24 Orang (L - 16, W-8)

LATIHAN

1. Warm - Up (15-30mins)

2. Regangan dan Spesifik Regangan

3. Latihan menggunakan resistance Band (15 rep x 5 sets)

4. Latihan menggunakan peralatan memanah (30m,50m)

5. cooling down

UJIAN

-

PERTANDINGAN

1. 3rd Melaka Indoor Archery 2015 - Piala Ketua Menteri Melaka - 27 - 29 Mac 2015

ULASAN

1. Kehadiran atlet sangat memuaskan dan Latihan berjalan lancar kehadiran Jurulatih Cik Zulaika serta dibantu oleh bekas atlet memanah USPTN Melaka, En Syafiq.

2. JPM, En Zainuddin bin Talib, menghadiri Kursus World Achery Coaching Course Level 3 - Bangkok Thailand pada 8 - 15 Februari 2015.

3. Latihan bermula jam 9.00 pagi dan berakhir jam 1.30 Ptg.

4. Atlet tinggal di sekolah berasrama memaklumkan ingin mendapat surat Sokongan dari pihak MSNMelaka untuk memaklumkan pada sekolah bagi pelapasan sesi latihan sabtu dan ahad. Surat telah dimajukan pada pihak Jabatan Pelajaran Negeri dan Sekolah pelajar tersebut.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA (MEMANAH)

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA