PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (3 MEI 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 3 Mei 2017 (Rabu)

Masa: 9.00 malam

Tempat: Gim TJ, Durian Tunggal Melaka

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. 23 atlet (17 L dan 6 W)

3. 4 orang Atlet ATM-Sg Udang

LATIHAN

1. Warm up + Spesific Strecthing

2. Kicking, Defense

3. Training with partner

4. - Plank

   - Push Ups

   - Sit Up

5. Cooling Down

PERTANDINGAN

1. Kejohanan Taekwondo Sportexcel Leg 2/ 2017, Johor (4 - 7 Mei 2017)

KECEDERAAN  

PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

PROGRAM BINAAN

tiada (masih dalam perancangan)

ULASAN

1. Kehadiran latihan bersama atlet senior ATM bagi sesi kali ini dan tumpuan latihan kepada atlet yang akan mengikuti kejohanan Sirkit Sportexcel 2/2017.

2. Sasaran pungutan pingat lebih tinggi bagi kejohanan kali ini 

3. Atlet akan telah menjalani sesi pemakanan sukan dan latihan berterusan bersama unit ISn Melaka.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN MELAKA

SUKAN AKUATIK-RENANG, GIMNASTIK ARTISTIK,

GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO

MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA