LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT (10 JUN 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : Angkat Berat

TARIKH : 10 Jun 2016 (Jumaat)

MASA : 9.00 malam

TEMPAT : PLN Ayer Leleh

KEHADIRAN : 

1. SDO

2. Jurulatih - 1 orang

3. Atlet - 3 orang

LATIHAN : 

1. Front Squat

2. Power Clean & Jerk

3. Pull

UJIAN : -TIADA-

PERTANDINGAN : -TIADA-

KECEDERAAN : -TIADA-

PERALATAN : -TIADA-

PROGRAM BINAAN : -TIADA-

ULASAN

1. Latihan terus dijalankan sepanjang bulan Ramadhan pada sesi petang dan malam yang juga sebagai persediaan dan persiapan akhir sebelum Temasya SUKMA Sarawak 2016 yang dijadualkan pada Julai ini.

2. Perbincangan dan cadangan bagi mengadakan latihan pusat fasa 2 bermula 11 Julai 2016 di PLD Jasin dengan kerjasama bapa dan jabatan angkat SUKMA Sarawak.

Laporan disediakan oleh,

NORAISHAH BTE MOHD JAMIL

PPN Sukan Angkat Berat