LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (10 NOVEMBER 2017)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: TAEKWONDO

Tarikh: 10 November 2017 (Jumaat)

Masa: 4.00 petang

Tempat: ISN Melaka  

Kehadiran: 

1. En Micheal Bong (JSM)

2. En Mazwan (Peg ISN)

3. 20 atlet (16 L dan 4 W)

LATIHAN

1.Warm up + Spesific Strecthing

2. Pc Training ( circuit training) - increase intensity

3.Cooling

KEJOHANAN
1. Kejohanan Interclub 2017 (TBC)

KECEDERAAN  

PERALATAN

1.Memerlukan tambahan Floor Mat, padding target, bosu ball (balance training), TheraBand, Ankle Weight, Punch Shield pad

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Sesi latihan pada petang tersebut dialankan En MAzwan( strength & Conditioning)

2. Perbincangan bersama JSM mengenai penyertaan ke Kejohanan Interclub.

3. PPN memaklumkan akan mengadakan Mesyuarat JKK Sukan Taekwondo Bil 2/2017 pada 16 November 2017.

Sekian

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN
PPN USPTN MELAKA
SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK,
GIMRAMA, MEMANAH DAN TAEKWONDO
MAJLIS SUKAN NEGERI MELAKA