LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT (5 MEI 2016)

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : Angkat Berat

TARIKH : 5 Mei 2016 (Khamis)

MASA : 6.00 petang

TEMPAT : PLN Angkat Berat, Ayer Leleh

KEHADIRAN : 

1. SDO

2. Jurulatih

3. Pengurus pasukan

4. Jabatan angkat JKR

5. Atlet ( 7 orang)

LATIHAN : 

1. Clean & Jerk

2. Snatch

UJIAN : 

1. Fitness training

        Muscle snatch 20s 8x

        Death Lift 20s 8x

        Overhead Squad 20s 8x

        Thrusters 20x 8x

PERTANDINGAN : -TIADA-

KECEDERAAN : -TIADA-

PERALATAN : -TIADA-

PROGRAM BINAAN : -TIADA-

ULASAN

1. Latihan biasa kepada atlet junior dan fitness training diberikan kepada atlet senior.

2. Menerima lawatan serta kunjungan daripada jabatan angkat JKR Melaka ke PLN untuk memantau latihan atlet dan perbincangan program bagi pengisian slot SUKMA Sarawak dan keperluan latihan yang lain.

3. Dimaklumkan tiada pengawal keselamatan hadir hari pemantauan dan semalam. Buku laporan harian juga tidak berada di tempat biasa.

4. Beberapa kawasan bumbung didapati bocor ketika pemantauan serta hujan lebat dan memerlukan baikpulih segera. Latihan dihentikan sementara memandangkan platform basah akibat tempias hujan.

Laporan disediakan oleh,

NORAISHAH BTE MOHD JAMIL

PPN Sukan Angkat Berat

Sent from my iPhone