LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT (14 SEPTEMBER 2012)

PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT MELAKA

Tarikh   : 14 September 2012
Masa     : 5.30pm
Tempat : Pusat Latihan Angkat Berat Majlis Sukan Negeri Melaka, Jalan Ayer Leleh, Melaka.

KEHADIRAN

1. Muhammad Zaidi Abd. Kadir - JSM
2. Muhammad Yudzaime Mohd. Yunus - JSM
3. Atlet - 17 Atlet lelaki

Latihan berjalan dengan lancar dan baik. Latihan yang dijalankan adalah Snatch Clean and Jerk B.Squat, Front Squat, Power Snatch, Power Clean and Jerk Back Squat, Pull Snatch Pull Clean. Kejohanan yang bakal berlangsung iaitu Kejohanan Angkat Berat bawah 16 tahun Kebangsaan di Dewan Serbaguna MSN Negeri Sembilan, Seremban, Negeri Sembilan (18 hingga 21 Oktober 2012) serta Kejohanan Angkat Berat Zon Selatan 1/2012 di Segamat Johor (Oktober 2012). Beberapa atlet mengadu mengalami lenguh dan sakit-sakit otot serta badan ketika dan selepas menjalankan sesi latihan (melibatkan stamina serta daya tahan) (akan di bawa melakukan pemeriksaan medical check-up ).Suplement protein, vitamin diperlukan untuk para atlet.Manakala alat timbang rosak dan sedia ada dipinjam dari MSN Negeri Melaka. Program TID akan di jalankan di Jasin, Melaka ( masih dalam perancangan). Atlet memahami corak latihan yang ingin diterapkan oleh JSM buat setakat ini.

Laporan disediakan oleh:

Meor Hussein bin Mat Ali
SDO Sukan Angkat Berat USPTN Melaka
Tarikh : 14/09/2012